私は自分の鬱を，直属上司と人事、あと1番信頼している年下の同僚に打ち明けました。直属上司には「必要な人にはあなたから伝えていただいて結構です」と伝えましたが、誰にも言っていないようです。 メンタルクリニックに通い始めた頃は、会社に行くのが辛…

ここ2〜3年の鬱々とした精神状態からすっかり解放されて、のびのびと日々を過ごしています。 鬱っぽい気分の影響は更年期だとばかり思って、婦人科を受診して薬を処方してもらいましたが、その薬は睡眠の質にも落ち込んだ気分にも全く効果はありませんでした…